홍영일교수님의 행복강의 목표 설정 목적이 이끄는 삶이 행복하다

홍영일 교수님의 행복강의 목표 세우기

목적이 이끄는 삶이 행복하다.
목표의 내용이 무엇인지에 따라서 행복과 성공의 정도가 달라진다.

외재적 목표

'돈이 많은 사람, 유명한 사람'과 같은 목표

내재적 목표

'다른 사람 도와주기, 더 좋은 인간관계'를 갖는 것과 같은 목표

의미 있는 목표

장기적인 목표가 성과가 높다.

즐거움이 있는 목표

단기적인 목표에 성과가 높다.
목표를 세울 때 의미 있는 목표와 즐거움이 있는 목표를 적절한 비중일 때 꾸준히 할 수 있다.
장기적 목표에서 작게 하루하루 실천할 수 있는 즐거운 목표를 설정하면 목표를 향해 가는 방향에 도움이 된다.
행복은 목표를 향해 가는 과정이라고 합니다.
목표를 얼마나 달성했고 목표를 달성률이 행복에는 별로 영향이 없고 , 행복에 영향을 미친것은 목표의 내용이었다고 합니다.
행복에 영향을 주는 목표에는 외재적인 목표보다. 내재적 목표가 더 영향력이 있다고 해요.
연령대에 따라서 젊어서는 즐거움이 있는 목표가 비중이 높고 나이가 들 수록 의미 있는 목표가 행복에 영향을 준다고 합니다.
의미를 요구하면 꼰대가 된다고 하니 젊이 추구하는 재미를 존중해줘야겠습니다.
나의 내재적 목표는 무엇일까요?
나는 어떤 삶을 살고 싶으실까요?
고민해보시면 좋을 것 같습니다.

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